20.2.18
嗨，我自己
妳好久没blog了
也许以后应该多回来这里
因为这里比较冷清比较静
FB早就可以关了
就算一个月才去哪儿刷一次
也不觉得有错过什么新鲜事
IG太多人看了
不想在那掏心掏肺
一直以来训练自己左脑控制右脑
渐渐好像也养成习惯了
妳以为这样很好，内心变强大了
能把情绪感受控制在理性范围内
但另一方面觉得自己
情感越来越独立的同时
人好像变得越来越冷漠
前晚，妳被提醒一件重要的事
有理性认知来控制情感是很好
但别一味否定或不理这些情感
对啊，这些妳是知道的
竟然忘了
妳还是好弱哦
别再责备自己了
每天都在各种责备自己中度过
妳不累吗
麻木是一层茧
剥开以下血肉模糊
19.2.18
'have you given yourself silence before?'
‘是静坐的意思吗？’
‘嗯，我们来试试吧，8分钟？’
‘ok。’
‘妳会有各种思绪浮现，但别急，
别被它们带走，让它们飘走。’
‘好。’
‘开始吧。’
她闭上了眼，听着音乐里混着各种周围的杂音，
似乎看见了水池，池里有花，有波光。
接着是爸爸年轻的脸，小孩的自己，
再来妈妈的脸，弟弟的，妹妹的，
还有外婆的。
鼻腔里一塞，两道眼泪滑了下来。
这并不是世代诅咒，弟弟you will be ok。
‘给自己10秒，慢慢张开眼。’
8分钟过去了。
Subscribe to:
Posts (Atom)
